Овладяване

на миастения гравис (МГ)

Като научите повече за миастения гравис и постепенно адаптирате ежедневието си, можете значително да подобрите качеството си на живот. Да живееш със заболяване като миастения гравис означава да живееш в несигурност. След поставянето на диагноза може да изпитвате ежедневни колебания в нивата на енергия и мускулната сила. Съществуват способи за приучаване и справяне, които можете да усвоите, за да облекчите състоянието си и да се чувствате по-комфортно. Научаването на кои стратегии за справяне са най-полезни, както и търсенето на помощ, когато имате нужда от такава, ще отнеме време.

Възможно е да имате притеснения относно това, как състоянието и непредсказуемите промени могат да повлияят на вас и на хората около вас. Насочете вниманието си към качеството на живот и опитайте някои добре известни техники, които да Ви помогнат. Съществуват известни препоръки към живота с МГ, като например дейности, които да избягвате, и начини за повишаване на физическата и психическата издръжливост, както и за балансирано хранене и умерени физически упражнения.

Ето нашите съвети за подобряване на начина Ви на живот, ако имате МГ.

• Дръжте под контрол симптомите през целия ден като пестите енергия и планирате добре дейностите, които отнемат повече време или изискват повече сила
• Повечето хора с МГ могат да продължат да извършват ежедневните си дейности при поставена диагноза и правилно лечение. Заболяването не намалява продължителността на живота, но може да повлияе на качеството му. Пациентите могат да имат кратки периоди без никакви симптоми или да влязат в постоянна ремисия. Операцията за отстраняване на тимусната жлеза може да подобри симптомите.
• Провокиращите фактори, които трябва да избягвате, включват всичко, което ще влоши симптомите ви, като психически или физически стрес, промени във времето, инфекции и някои лекарства.
• Поддържането на умерена телесна температура, така че да не Ви е прекалено горещо или студено, може да намали интензивността на симптомите
• Избягвайте алкохол и някои често използвани лекарства и субстанции (магнезий, ципрофлоксацин, пропранолол, блокери на калциевите канали, мускулни релаксанти, верапамил, ботокс).
• Доброто хранене е важно за всички. Възможно най-здравословното хранене ще поддържа общите нива на енергия.
• Инвестирайте в грижа за себе си, като например поддържане на редовен режим на упражнения с разумни цели, достатъчно сън или кратки почивки през деня и намиране на начини за намаляване на стреса.

Миастения гравис обикновено не се влошава с възрастта. При някои хора симптомите намаляват с течение на времето. Ако сте диагностицирани с МГ, може да имате притеснения относно продължителността на живота. С подходящ план за лечение повечето хора с МГ установяват, че мускулната слабост се подобрява, което им позволява да водят нормален живот. Целта на лечението е дълготрайна, стабилна ремисия.

Ранното диагностициране е от ключово значение за получаването на ефективно лечение с най-добри резултати. Първите три години на заболяването често са най-трудни за много хора, тъй като тогава симптомите се проявяват за първи път. Може да се наложи да изпробвате няколко различни терапии, преди да изберете подходящото за вас лечение. Намирането на правилния план за лечение, който държи под контрол Вашата МГ, заедно с намиране на баланс, за да продължите ежедневния си начин на живот, вероятно ще бъде продължителен процес. Посъветвайте се с Вашия лекуващ лекар относно лекарствата и начините за овладяване на свързаните с тях странични ефекти.

Ако желаете да научите повече за поставянето на диагноза и видовете лечение на МГ, разгледайте нашата библиотека с информационни източници.