Упражнения при Анкилозиращ спондилит

В напредналите стадии на болестта е възможно да не успеете да изпълнявате упражненията, така както са показани във видеоклипа, но колкото и да можете да направите ще спомогне за подобряване на Вашето общо състояние.

Не всяко упражнение може да е подходящо за Вас. Вашият лекар ще Ви каже кое упражнение е подходящо за Вас и по колко пъти да го правите. Не правете което и да е било от упражненията, без да се посъветвате с Вашия лекар.

Не трябва да се чувствате замаяни или да усещате бучене в ушите, докато изпълнявате упражненията.

Продължавайте да дишате нормално по време на упражненията и не задържайте дишането.